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¿Tienes Ansiedad? Este sencillo truco de un Navy SEAL calma tu sistema nervioso en 5 minutos

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¿Tienes Ansiedad? Este sencillo truco de un Navy SEAL calma tu sistema nervioso en 5 minutos

Si funciona en combate, funcionará para lo que estás pasando.

Divine no es ajeno al estrés y las circunstancias extremas. Y hay una práctica que dice que se ha elevado por encima de otras como un método para ayudarlo a centrarse y enfocarse de manera rápida y confiable.

Según Divine, "primero aprendí a controlar mi respiración mientras practicaba artes marciales durante mi entrenamiento SEAL, y las técnicas que me enseñaron resultaron invaluables más tarde durante el caos del combate".

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